Суббота, 04 апреля 2020 23:01

Пошаговая подготовка к зачатию для женщин

Оцените материал
(1 Голосовать)
Рождение ребенка — величайшее событие в жизни женщины. Каждая мама желает родить на свет здорового малыша.

Здоровье ребенка напрямую зависит от протекания беременности и от того в какой среде находился организм женщины перед зачатием.

Подготовка к зачатию — не менее важный процесс, на который стоит обратить особое внимание.

Как же проходит этот процесс, и что стоит делать будущим мам.

 

1. Обследование.

В первую очередь, перед зачатием, стоит обратиться к гинекологу, который выпишет направления на все нужные анализы и сможет дать полную картину здоровья будущей мамы.

Анализы, которые потребуются сделать:

- Проверка группы крови на резус-фактор

— Обследование матки и придатков

— Маммограмма

— Анализ крови на биохимию и ЗППП

— Общий анализ мочи

— Мазок из влагалища

узи калуга органов малого таза

Так же стоит посетить таких специалистов как:

- Стоматолог

— Отоларинголог

— Терапевт

— Иммунолог

2. Правильное питание.

За 3-6 месяцев до зачатия стоит исключить: копчености, мягкие сорта сыра, острую пищу, бифштексы с кровью, жирную пищу, а также уменьшить количество продуктов содержащих витамин А.

Вставляем в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также продукты, содержащие клетчатку. Будет очень полезно наличие в рационе морской рыбы и продуктов, содержащих железо.

Рацион должен быть сбалансированным так, чтобы организм будущей мамы не испытывал недостатка в каких-либо элементах.

Также после консультации с лечащим врачом, можно добавить витаминный комплекс в таблетках.

3. Вредные привычки.

От алкоголя, наркотиков и курения женщине следует отказаться.

За три месяца следует исключить прием оральных контрацептивов, а если использовалась спираль то ее стоит убрать. Пока организм восстанавливается как средство контрацепции лучше использовать презервативы.

Обязательно стоит нормализовать режим сна, включить в распорядок дня прогулки на свежем воздухе и стараться избегать чрезмерных нагрузок и стресса.

4. Календарь овуляции.

Ни для кого не секрет что оплодотворение яйцеклетки происходит в процесс овуляции. Для того чтобы попасть в благоприятный день для зачатия, необходимо знать свой месячный цикл. Для этих целей потребуется завести календарь в котором отмечается начало и конец менструации. Овуляция наступает примерно на 14 день после начала цикла. Установить точный день поможет УЗИ и специальные аптечные средства.

Следуя этим простым рекомендациям каждая девушка сможет подготовить свой организм для зарождения новой жизни. Не стоит пренебрегать этим периодом. В современном мире и так множество факторов, которые негативно влияют на здоровье населения. Если есть возможность восстановить организм и подготовить для благоприятного развития плода, то этим стоит пользоваться. Обеспечив тем самым здоровьем будущее поколения. Ведь не зря говоря "Главное здоровье, а остальное приложится".

Прочитано 144 раз
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии